Руководитель образовательной услуги : Гаранина Елена Александровна

Детский фитнес

Главная цель занятий по фитнесу-формирование потребностей в состематических физических упражнений у детей дошкольного возраста. Достижение этой цели ориентируется на решении следующих задач :
* укрепление здовья детей, совершенствование функциональных возможностей организма ;
*удовольствие естественной биологическойской потребности в движении;
*совершенствование двигательных  и творческих способностей детей ;
*формирование целенаправленной двигательной активности.

Реализация содержания спортивно – танцевальной деятельности с воспитанниками от 5 до 7 лет рассчитана на 1 год (28 занятий). Данный вид деятельности  направлен на гармоничное развитие воспитанников в спортивно – танцевальной деятельности; формирует представления о способах безопасного выполнения движений из видов спорта (игровые виды, гимнастика) с предметами и без них; воспитывает устойчивый интерес к совместным со взрослыми и самостоятельной спортивной деятельности.

     Фитбол-гимнастика одна из эффективных форм работы с детьми дошкольного возраста.Упражнения с использованием фитболов укрепляют различные группы мышц, формируют навык правильной осанки, тренируют способность удерживать равновесие, а также побуждают детей к проявлению самостоятельности, творчества и активности.

Степ – аэробика

   Степ – аэробика – это ритмичные движения вверх, вниз по специальной доск— платформе.
  Степ – аэробика используется для профилактики заболеваний, которые вызваны гиподинамией, т.е. недостатком движений. Она развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения.

   Повысить интерес к занятиям по фитнесу, приобрести опыт и разнообразие двигательных действий помогают упражнения на таком тренажере, как "Диск здоровья"
   Тренажёр "Диск здоровья" способствует тренировке вестибулярного аппарата, увеличению подвижности позвоночника в поясничном отделе, укреплению мышц спины и живота, развитию координационных способностей.